Jeg har interviewet en del unge, der går på efterskole. Nogle har fået en god skolestart, og andre syntes, det har været rigtig svært.
Min egen tid, som voksen på en efterskole, har også lært mig en del. Der er nemlig et mønster hos de unge, der trives, samtidig med der også ses et mønster hos dem, der har det svært. Det handler om at indgå i sociale relationer og turde stå ved sig selv. Derfor giver jeg hermed min viden videre til dig, så du kan hjælpe dig selv med at få en fed efterskolestart.
Fakta er (desværre), at unge mennesker:
Dømmer hinanden!
Tænker alt for meget over, hvad andre tænker om dem!
Har svært ved at være 100% sig selv i sociale relationer!
Du kan ikke gøre noget ved det, de andre gør. Men til gengæld kan du fra 1. skoledag gøre følgende:
Vær…
Imødekommende når andre henvender sig til dig.
Åben overfor alle mennesker fra mange forskellige “grupper”.
Positiv og tænk at du får det bedste år i dit liv.
Tag…
Initiativ til at mødes og snakke - også med dem du ikke kender.
Teten til aktiviteter og fællesskab og gå på opdagelse.
100% ansvar for at din skolestart bliver god. Du skal gøre en indsats.
Drop tanken om at alle skal kunne lide dig. Det er uopnåeligt og kommer ikke til at ske. Det kommer faktisk aldrig til at ske. Sorry.
Brug i stedet disse spørgsmål, som genvej til ovenstående fif. Tag et spørgsmål ad gangen og svar på det, inden du går videre til næste spørgsmål.
Hvordan ønsker du, dit efterskole-år skal blive?
På en skala fra 1-10 hvor motiveret er du for, at dit svar i spørgsmål 1 lykkes?
Hvordan ser du dig selv den sidste skoledag, når du skal sige farvel?
Hvad kunne være de 3 største forhindringer for at komme i mål med det, du svarede i spørgsmål 1 og 3?
Hvad er det helt præcist du frygter ved disse 3 forhindringer?
Har du lyst til at overvinde denne frygt?
Hvad kunne være 1 ting du kunne gøre for at det lykkes dig?
Hvad skal du helt konkret gøre? Og hvornår skal du gøre det?
Hvad har du (helt specifikt) brug for (at gøre) for at få en fed efterskolestart?
Hvordan kan du gøre dig selv mentalt klar i hovedet til din efterskolestart?
Kh Trine M. Lønfeldt
Coach · Mentor · Underviser
